אתגר החיטוב הגדול - פוסט פתיחה

July 3, 2018

  

 

היוש!

אז כפי שסיפרתי לכם בפייסבוק, אני מתחילה באתגר חיטוב!

המטרה? להתחטב. לרדת בהיקפים.

אין לי איזה יעד סופי משוגע, ואין לי משקל יעד (לא מאמינה במשקל בכלל!)

אבל אני כן פה כדי לתעד את התהליך.

יהיו לייבים בפייסבוק, יהיה תיעוד באינסטגרם, וכמובן החלק שכולכם חיכיתם לו ונרשמתם בגללו לניוזלטר - תמונות חושפניות שלי :P

אז בתור התחלה הנה תמונות שלי בגוזיה ותחתונים, עם הבטן, והתחת, והצלוליטיס!! ככה אני נראית נכון לאתמול, ה- 02/07/2018 וזוהי נקודת ההתחלה שלי בעצם..

 

אז זאת אני, חשופה, עגלגלה וחייכנית - כי לא משנה כמה אשקול, וכמה ההיקפים שלי יהיו גדולים בעיני, אני עדיין מלאת אהבה עצמית כי זה באמת אחת הדברים הכי חשובים! תמיד לאהוב את עצמנו!

ועכשיו למדידות הראשונית... *תופים*

 

מדידות היקפים - לפני תחילת התהליך:

02/07/2018

יד: 33.5 ס"מ

ירך: 69 ס"מ

בטן: 93 ס"מ

חזה: 104 ס"מ

ישבן: 115 ס"מ

 

מה אני מתכננת לעשות על מנת להתחטב?

1. לחזור להקפיד בתזונת הפליאו, יותר ממה שהקפדתי בחודשים האחרונים

2. אני נרשמת השבוע לחדר כושר שם אעבוד על אירובי וחיטוב השרירים

3. אדאג לשתות לפחות ליטר וחצי-שניים ביום של מים

4. אתגר הפלאנק (לינק למי שלא מכיר)

5. להמשיך עם היוגה כמובן!

6. למדוד היקפים על בסיס שבועי, לתעד בלייבים ובבלוג הכל - כי ככה אני מחויבת יותר לתהליך!

 

איפה אתם נכנסים לתמונה?

אתם פה כדי לראות שאני אכן מתמידה בזה, וכמובן לתמוך ולעודד. מי שירצה להיות מנייאק - לא אתייחס אליו :P אני צריכה אתכם כדי לתת לי חיזוקים ואהבה בלבד :P

 

אז יאללה, מתחילים!

מוזמנים להרשם לניוזלטר שבתחתית העמוד הראשי ולהיות מעודכנים בכל התהליך!

מי יודע? אולי בסוף אהיה מלאת ריבועים בבטן ;)

 

יאללה,

פיס אנד לאב,

 

שלכם,

אורי

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

תגיות

Please reload

קטגוריות

Please reload

© 2018 by Ori Lea Kliper 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now